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銀行說什麼就是什麼

再加上個人對於自身所擁有的相關有利條件無法有效利用

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不是貢丸！5大人氣火鍋料 以為健康卻熱量破表竟是它

天氣轉涼，不少民眾開始準備要大啖熱呼呼的火鍋，而吃火鍋最大重點除了鮮美湯頭更是少不了選擇豐富及花樣多變的火鍋料。網路媒體KEYPO大數據關鍵引擎就曾做過調查票選統計網友最受歡迎火鍋料，前5名依序排名為蛋餃、豆皮、魚卵捲、魚餃、貢丸。北投健康管理醫院營養師潘富子表示，其實不難發現火鍋料大多都是屬於加工食品，而加工食品在製作過程中為了要維持口感及味道，都會添加上較多的油脂及鹽或其它調味料。以看似健康的豆製品豆皮來看，油炸過的豆皮，在攝取的份量上就得留意，千萬不可因火鍋料看起來小小的，就忘了要控制攝取份量，開心吃鍋時為避免不小心造成熱量爆表、鈉含量超標，營養師分享最受網友歡迎的前5名火鍋料的熱量與鈉含量：1.蛋餃：1顆熱量約22大卡、鈉含量為57毫克。 2.豆皮：1份豆皮（20克），熱量約95大卡、鈉含量為5毫克。3.魚卵捲：1顆熱量約8大卡、鈉含量為63毫克。4.魚餃：1顆熱量約24大卡、鈉含量為31毫克。5.貢丸：1顆熱量約54大卡、鈉含量為128毫克。另外，補充分享常見加工火鍋料熱量前3名為小三角油豆腐（每個約76大卡）、魚子球（每顆約72大卡）、芝麻麻吉燒（每個約60大卡）。潘富子提醒，尤其是吃到飽的火鍋，民眾常會有抱著要吃回本才划算的心態，而忽略熱量及鈉含量的控制。以去吃到飽可能吃到的份量估算來說，1餐可能會攝取到近2800大卡，遠超過成年人中餐或晚餐的建議熱量600至800大卡，相當於60公斤體重的成人，慢跑（8公里／時）需約5.7小時才消耗的掉。潘富子補充，民眾想維持健康體態若以正常體重60公斤的靜態工作者，建議攝取量每日建議熱量攝取1800大卡，而不論哪種體態的人鈉含量更要注意每日建議鈉攝取量上限2400毫克。建議民眾可運用我的餐盤、拳頭及掌心來估計食物攝取量，也可以在吃火鍋時可以比平常吃更多蔬菜以增加飽足感；火鍋湯底選擇番茄、昆布或柴魚等原味湯底可避免吃下過多的脂肪與鹽分，聰明吃火鍋，就能在享受美食之餘吃的安心，也可同時照顧健康。文章來源：本文由《NOW健康》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

大孝大樓案遭黨產會追徵7.8億元 國民黨提告敗訴

國民黨「大孝大樓」前年遭黨產會認定屬於不當取得的財產，因大孝大樓已拆除且移轉他人，黨產會追徵7.8億多元，國民黨不服提起行政訴訟，台北高等行政法院判決國民黨等敗訴。可上訴。黨產會為釐清國民黨位於台北市愛國東路100號、102號的大孝大樓是否屬不當取得財產，2018年6月舉行聽證會後，前年5月作成處分，認定該房地是國民黨不當取得財產，並追徵7億8275萬元。國民黨等不服，提起行政訴訟。

物資降稅卡關 藍營：因經部、農委會未提評估

藍營立委曾銘宗25日在立院財政委員會質詢時指出，11月22日行政院物價小組由行政院副院長沈榮津邀集各部會討論大宗物資降稅，其實各部會結論也很一致，就是要降稅，只是要看何時實施。 另外，藍營立委賴士葆也表示，其實大宗物資降稅卡關，其關鍵就是農委會、經濟部沒有提出產業評估，所以行政院不敢拍版。賴士葆也建議，大宗物資要降稅，最好過年前要施行，不然民眾的年不好過。財長蘇建榮則回應，目前就是行政院物價小組在評估中，如果有政策決定，確定要讓大宗物資降稅，財政部也會呈報行政院施行。小麥、大麥、玉米、黃豆最多可完全免課關稅與營業稅，至於汽油、柴油和液化石油氣等有關油氣類貨物稅部分則可減半。除大宗物資外，近期肥料的主要成分尿素也出現缺貨現象，但蘇建榮指出，尿素屬於化學肥料產品，因此目前免課營業稅與貨物稅，只有課關稅，但因為尿素不屬於大眾物資範圍，所以可能無法跟著大宗物資一併調降。

他買長榮航賺爛了！貼對帳單意外釣出神人：本金狂翻4倍

受到空運運價上漲及未來解封題材帶動，長榮航與華航近期股價狂飆，短短1個月分別上漲超過5成與8成，其中長榮航昨（24日）收在漲停價28.35元，引起熱烈討論。有網友透露自己昨天賣掉5月購買的長榮航股票，持有短短半年獲利率就將近100%，讓不少人直呼相當羨慕，更意外釣出神人持有長榮航，本金已翻了快4倍。該名網友在PTT論壇上發文表示，自己在5月疫情期間買了一些長榮航股票，當初就設下解封或獲利100%的時候賣掉，最終在昨以均價27.7元賣出，獲利率達97.59%。文章一出引起網友們熱烈討論，許多人認為，原Po能在賺一倍時賣出持股，成績已相當不錯，「高歌離席，恭喜」、「100%差不多了，有價值信仰才能抱更多」、「現在台股這樣100%很猛了，恭喜」、「有賺比較重要，股市比氣長的，恭喜恭喜」、「入袋為安，魚尾是你的就是你的。」文章也意外釣出神人Po出對帳單，透露自己買長榮航已賺快4倍報酬，當初購買均價為7.99元，昨收在28.35元，「買8塊現在28塊，真強，通常到20就會忍不住賣掉了」、「大家都很猛，上面快4倍，跪著看」、「樓上好猛，買到7塊 的航空股，已經漲快4倍。」長榮航10月底股價約在18.15元左右，11月初開始連漲12個交易日，上周雖在28元左右盤整，昨再受買盤追捧強拉至漲停，收在28.35元；貨運營收亮眼的華航表現更猛，從10月底起漲點16.20元飆至昨收盤30.05元，將近一個月時間已漲超過8成，同時30.05元價格也改寫華航23年來的新高價。

大同大學跨領域創作 第一套繪本桌遊誕生

大同大學不同科系學生，協力完成4套繪本、桌遊，將在12月前進啟明學校和啟聰學校，帶領孩子們透過讀繪本、玩桌遊，了解自我認同及群體差異，讓孩子「那些說不出口的心事」得到共鳴。繪本共有「3C產品」、「自我認同」、「自閉症」、「同儕相處」4大主題，從故事內容、插圖、中英文編寫到後期出版，學生們從零開始製作。大四學生褚伊庭說：「差點都想放棄了，還好有堅持到最後」。她說，因為是跨領域課程，不是每個人都會畫畫、設計或用英文寫作，耗費很多心力才完成，加上每一本繪本必須搭配桌遊，難度更高。「桌遊誕生是一場美麗的意外」，大同應外系老師趙琇芬表示，學生本來要帶著繪本親自分享導讀，沒想到疫情來襲，全改為線上授課。後來經討論，決定讓故事的表達更多元，繪本之外結合桌遊，「讀過繪本，才能懂桌遊的內容」。這也是大同大學第一套「繪本+桌遊」出版品，由趙琇芬與通識中心李懿純兩名老師合開的「全球議題敘事創作」課程的學生創作。